Síntomas de la prediabetes

Que es la diabetes? La diabetes mellitus es un trastorno nutricional, caracterizado por un nivel anormalmente elevado de glucosa en sangre y por la excreción del exceso de esta en la orina. Es el resultado de una falta relativa de insulina que conduce a anomalías en el metabolismo de los carbohidratos, así como en el metabolismo de la proteína y la grasa. Sin embargo hay un estado llamado prediabetes en el cual aun puede haber solución y revertirla. Los síntomas de la prediabetes en muchas ocasiones no son perceptibles. Para tener un diagnostico seguro es necesario hacerse algún tipo de examen de sangre para determinar nuestro estado de salud y evitar la aparición de la diabetes tipo 2.

Síntomas de la prediabetes

La diabetes es una enfermedad conocida en el mundo médico desde tiempos inmemoriales. Hoy en dia su estudio ha sido intensivo y se conocen varios tipos de diabetes. Su incidencia es, sin embargo, es ahora mucho más alto en la actualidad que en el pasado. Esto es especialmente cierto en el caso de los países mas avanzados del mundo; Una de las principales causas de la diabetes es la abundancia generalizada y el suministro de alimentos más abundante.

Las pruebas de detección más comúnmente usadas son la determinación de la glucemia en ayunas y el postprandial de dos horas, que es después de una comida. El contenido normal de azúcar en la sangre en ayunas es de 80 a 120 mg. por 100 ml. de sangre y esto puede subir hasta un nivel de 180 mg. por 100 ml. de sangre dos horas después de las comidas. Cualquier cosa por encima de estas normas se puede denominar niveles diabéticos.

Que es la prediabetes

La prediabetes es un desequilibrio en el cuerpo donde los niveles de glucosa en la sangre son altos, pero no lo son tanto como para considerarse diabetes. En este estado de salud aún es tiempo de poder revertirla y volver a nuestro estado de salud normal. Esto puede hacerse con dietas para prediabeticos y cambiando nuestro estilo de vida y ser un poco mas activo físicamente.
La diabetes ocurre en todos los grupos de edad, desde bebés hasta ancianos. La mayor incidencia ocurre en personas de mediana edad o mayores. Se estima que del 80 al 85 por ciento de todos los individuos con diabetes mellitus tienen 45 años de edad o más.

Cuales son los Síntomas de la prediabetes

La prediabetes es difícil que produzca sintomas, pero hay ciertos signos o sintomas que nos pueden alertar sobre este estado de salud. De hecho es común que una pueda tener prediabetes durante años y no darse cuenta hasta que ya se ha convertido en diabetes. A continuación te mostramos los síntomas de la prediabetes más comunes que pueden aparecer. Si experimentas algunos de estos signos y síntomas de la prediabetes te aconsejamos que te realices un exámen para descartar la prediabetes. O bien para tomar las medidas requeridas con el fin de revertir la prediabetes.

Sed excesiva

Si padeces prediabetes puedes experimentar una sed insaciable, todo el día tendrás sed a pesar de tomar muchos líquidos.

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Orinar demasiado

Si tomas muchos líquidos de alguna forma los tienes que eliminar, sin embargo aunque no tomes muchas bebidas tendrás muchas ganas de orinar constantemente. Esto puede ser muy molesto en las noches, ya que te despertara el deseo de orinar. Y por consiguiente tu sueño se vera trastornado.

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Hambre en exceso

Si padeces prediabetes puedes experimentar ataques de hambre incontrolables. Puedes estar comiendo mas de lo normal, pero lejos de subir de peso, puedes experimentar una perdida de peso notable.

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Heridas que tardan en sanar

Debido a una alta concentración de glucosa en la sangre, puede provocar una baja circulación de esta. Por lo tanto la piel necesitara mas tiempo en recuperarse de alguna herida o contusión.

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Aparición de moretones por golpes leves

Al golpearnos levemente pueden aparecer moretones o vasos sanguineos rotos. Esto nuevamente debido a una mala circulación por el exceso de glucosa en la sangre.

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Fatiga crónica o muy notable

A consecuencia de que el cuerpo no tiene la capacidad de transformar óptimamente los alimentos en energía podemos experimentar una fatiga constante. Nuestro metabolismo se hace lento, NO procesamos los carbohidratos adecuadamente y nos sentimos cansados todo el tiempo.

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Zonas del cuerpo mas oscuras

La alta producción de insulina puede provocar una producción de piel mayor en ciertas partes del cuerpo, como por ejemplo en el cuello. Lo cual puede producir una piel mas obscura.

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Vision borrosa

La alta concentración de glucosa en la sangre nos puede provocar dificultad para enfocar correctamente. Si has notado problemas visuales repentinos, no esta por demás que revises tus niveles de glucosa en la sangre.

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Como puedes darte cuenta estos son síntomas que no necesariamente pueden ser provocados por la prediabetes. Sin embargo pueden ser un aviso para que tomes las medidas necesarias para evitar la diabetes. O bien revertir la prediabetes.

Factores de riesgo de la prediabetes

Obesidad y Sobrepeso con un índice de masa corporal superior a 25
Llevar una vida sedentaria.
Tener 45 años o mas
Tener algún familiar directo con diabetes tipo 2
Ser Hispano, afroamericano, asiático o indoamericano.
Haber padecido diabetes gestacional en el embarazo o si diste a luz un bebe de mas de 4 kilos de peso
Tener el síndrome de ovario poliquístico
Tener la presión arterial alta
Si tu colesterol de lipoproteínas de alta densidad (HDL) está por debajo de 35 miligramos por decilitro (mg / dL) (0,9 milimoles por litro, o mmol / L) o su nivel de triglicéridos es mayor de 250 mg / dl (2,83 mmol / L)

Si tienes uno o más de estos síntomas de la prediabetes mencionados es conveniente que visites a tu médico para que te diga que exámenes puedes hacerte. Generalmente con alguna dieta para un prediabetico y rutinas de ejercicio físico puedes revertir la prediabetes. Sin embargo solo tu médico puede darte un diágnostico real de tu estado de salud.

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