Dieta Alcalina Ventajas

Dieta Alcalina Ventajas. En este artículo, responderemos a la pregunta de: que dieta es mejor, la dieta ácida o la dieta alcalina. Bueno, está bien, es bastante obvio viéndolo desde aquí; Quiero decir que tu cuerpo es principalmente ácido? Pero, ¿cuáles son las ventajas de tener una dieta alcalina sobre una dieta ácida? El sistema interno de nuestro cuerpo necesita un PH ligeramente superior al 7.0; nuestros inmunológicas, enzimáticas y mecanismos de reparación funcionan todos mejor en este rango de alcalinidad.

Dieta Alcalina Ventajas

Si nuestro cuerpo se vuelve más ácido, es decir, mas bajo que un pH de 7, usted puede comenzar a experimentar una combinación de estos síntomas;
Bajo consumo de energía, fatiga
La congestión nasal
urticaria
Dolor muscular
Uñas débiles, piel seca, cabello seco
Resfriados frecuentes, la gripe e infecciones
Los dolores de cabeza
Si usted tiene estos síntomas y come alimentos que crean ácido en el cuerpo, puede que tenga que equilibrarlo con una dieta alcalina.

dieta alcalina

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¿Qué alimentos causan ácido en el cuerpo?
Hay toda una lista de alimentos que hacen que el cuerpo sea más ácida: sustitutos lácteos y los productos lácteos, la carne de los animales, la mayoría de los granos, garbanzos, condimentos, el aspartame, ciruelas pasas, chocolate, maní, alcohol y un buen número de otros tipos de alimentos.

Para equilibrar el PH, el remedio es simple y lógico; comer más alimentos alcalinos.
Para nombrar sólo unos pocos de estos alimentos, pueden ser: sandía, limón, mango, la mayoría de las verduras, legumbres y hortalizas, las almendras, las coles, el aguacate y el té verde.
Cuando tu cuerpo se vuelve más alcalino, los cambios que tendrán lugar son realmente increíbles! Parecerá mágico, pero todo es perfectamente normal. Usted se sentirá cómo todos tenemos derecho a sentirnos y que simplemente no lo saben.

 

Los beneficios incluyen:
La pérdida rápida de peso
Aumento de la energía
La necesidad de dormir menos
Mejora la condición del cabello y la piel
Mejor actitud mental

¿Valen la pena estos beneficios? Creo que sí, afortunadamente, no es difícil de alcalinizar lentamente su cuerpo. Tome un día a la vez, añadir más y más vegetales verdes a su dieta diaria, reducir el número de tazas de café que tiene todos los días y pronto cosechara los beneficios.

dieta alcalina 1

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