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Obesidad Y El Sobrepeso Mexico El Primer Lugar

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Obesidad Y El Sobrepeso Mexico El Primer Lugar

OBESIDAD Y EL SOBREPESO MEXICO EL PRIMER LUGAR . El sobrepeso y la obesidad son la quinta causa de fallecimientos en el mundo, esta enfermedad se diagnostica usando el índice de masa corporal (IMC).Para prevenirla se recomienda realizar actividad física y modificar la alimentación.

Los términos “sobrepeso” y “obesidad” se refieren a un peso corporal mayor del que se considera saludable para una estatura determinada, el sobrepeso y la obesidad son una acumulación anormal o excesiva de grasa perjudicial para la salud.

OBESIDAD Y EL SOBREPESO MEXICO EL PRIMER LUGAR 1

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En México, siete de cada 10 personas padecen obesidad y sobrepeso. Mayormente en las mujeres (73%) que en los hombres (69.4%). Los aumentos en las prevalencias de obesidad en México se encuentran entre los más rápidos del mundo.

Causas: La causa fundamental de ambos trastornos es un desequilibrio entre las calorías consumidas, lo que ocasiona la acumulación de grasa. Y el mal hábito de no hacer ejercicio y llevar una rutina donde te puedas ejercitar constantemente y quemar esas calorías de mas que has comido, esto contribuye al sobrepeso y la obesidad.

Factores de riesgo: Desarrollar enfermedades cardiovasculares, diabetes, osteoartritis.
Prevención: Limitar el consumo de grasas y azúcares, aumentar el consumo de frutas, verduras, legumbres, cereales integrales y frutos secos; realizar actividad física periódica para lograr un equilibrio energético y un peso sano.

Los números: El sobrepeso y la obesidad son la quinta causa de muertes en el mundo. Al año fallecen 2.8 millones de personas adultas como consecuencia. Además, el 44% de diabetes, el 23% de cardiopatías isquémicas y entre el 7% y el 41% de algunos cánceres son atribuibles al sobrepeso y la obesidad.

OBESIDAD Y EL SOBREPESO MEXICO EL PRIMER LUGAR

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Un índice de masa corporal (IMC) igual o superior a 25 indica sobrepeso y mayor a 30 obesidades. Es importante asistir al médico para conocer nuestro IMC esto nos ayudara a llevar una dieta equilibrada para evitar futuras enfermedades.

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